Tak, prowokuję ALE: 1. Pisanie, że Polański jest naczelnym pedofilem RP jest moim zadaniem chore. Bo to jest to samo co powiedzieć, że wszystkiemu winny jest Balcerowicz. 2. Dlaczego te dziewczynki flirtowały z Polańskim zamiast uczyć się gotowania i szydełkowania? Pewnie też były z nich "niezłe ziółka". 3. Kobieta zawsze może oskarżyć [...]
[...] mówię że tak a policjant daje papierek mówi proszę się podpisać patrze a tu formularz pokrzywdzonego w sprawie nie podpisałem oczywiście, no to policjant pyta się dlaczego nie chce podpisać skoro produkt może być podrobiony i mogłem zostać oszukany, No to mówię mu MOGŁEM ale nie musiałem jak będziecie mieli pewność to podpiszę a teraz [...]
[...] na ich stronie, nie można podawać linków, więc nie wklejam ), według badań podanych przez Ciebie, byłby to hit " odbudowujący " (o ile do końca dobrze przeczytałem ;) ). Tylko teraz powstaje pytanie, dlaczego jednak zawodnicy częściej używają cukrów prostych zaraz po wysiłku ? Przykładowo słynna puszka coli, zaraz po wyścigu ;)
lololole dlaczego sugerujesz taki rozklad BTW? Skad wiesz jakiej jest budowy?Taki rozklad robi sobie przewaznie jakis czlowiek na low carbie a nie gdy jest ekto i chce masowke sobie zrobic. A z tego co widze on ma duzo wegla w diecie , moze ma w tym swoj cel?NAPISAL ZE JEST EKTO. Nie kazdy musi miec 2.2g bialka rowniez oraz tyle tluszczy ile [...]
pompki na poręczach możesz zastąpić pompkami w podporze tyłem lub wyciskaniem francuskim hantli. a dlaczego nie możesz robić: - Francuskie wyciskanie sztanga w lezeniu 10=10=10=10 ? nie masz wyciągu górnego? jak coś można kupić drążek rozporowy(ok 40zł) i już można śmigać. ciężko zastąpić to ćwiczenie:(
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wczoraj dostałem białko od Hi Tec'a (było na przecenie) i smak jest trochę dziwny... Ale bardziej zastanawia mnie, dlaczego po wymieszaniu zostaje dziwny osad na ściankach shakera. Wodą tego nie można wypłukać, trzeba ręcznie to ściągać i przy ściąganiu robi się z tego taka jakby "guma"... Czy z tym białkiem jest coś nie tak czy po prostu trzeba [...]
Nie no strzaly to ok..mozna 1 albo 2 cyz 3 ... kto jak chce Tylko meta durnie troche ze od 3 tygodnia...i dlaczego tak ?? ja bym dla od pierwszego na kicka a po drugie dlaczego nie jednym i tmy samym srodkiem tlyko dwoma podobnymi ?? Hmm..
Jest go po prostu zbyt wiele. Masz do wyboru wiele innych, lepszych źródeł białka niż nabiał. Nie można jeść go w takich ilościach, np. ze względu na obecność alergenów. Poza tym ograniczanie się powoduje braki w diecie. http://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona Zmieniony przez - domer w dniu 2017-10-12 13:28:21
[...] nie rozumiec,albo inaczej-rozumie,ale ma w tej kwestii inne zdanie. http://www.youtube.com/watch?v=X_lMCeJH6LI co dobrze obrazuje ten filmik. juz wtedy sie "nienawidzili". dlaczego nie naparzali sie przed/po opuszczeniem auta? tak zachowuja sie goscie,ktorzy sie nie znosza? ok,mozna jeszcze zalozyc,ze sie nie znosza,ale mimo wszystko potrafili [...]
[...] jesli koniecznie chcesz cos dodać a pompa daje ci frajde na treningu i dodatkowo motywuje to dokup jakiś no-buzer moze być aakg Treca najczesciej optymalna długosc cyklu to 8 tyg dzieki dodatką w stakch cykle obecnie mozna wydłuzać, ewidentnie dłuzej czuć pozytywy działania kreatyny dlaczego nie "zwykle" banany, rodzynki, inne owoce?
Czary to dlaczego nie przytoczyłeś więcej przykładów, może jakiś maratończyk, triatlonista, a może szachista... teraz chyba rozumiesz, że nie można doradzając kulturyście powoływać się na metody z innej dyscypliny, chociażby była pokrewna...
Cześć ;) Mam pytanie, w którymś z Twoich filmów, mówiłeś, że zanim zająłeś się kulturystką trenowałeś kilka dobrych lat kick-boxing? Dlaczego zrezygnowałeś z kick-boxingu ?? Uważasz, że kulturystyki nie można połączyć z kb??
Chlopaki - spoko Niestetu jednak z Parkerem musze sie nie zgodzic. Przyznaje racje Spice i AZSTS. Parker ma racje w jednym - ze nie mozna rownac jak leci - nie kazdy silny bierze. Ale fenomenow sily jest 0.0000001% populacji (oczywiscie nie wiem tego tylko strzelilam sobie dowolna liczbe zer. I ten jeden na 10 000 000 zostanie Mistrzem Swiata bez [...]
Ad 1 Dlaczego miałbyś spowalniać metabolizm? Przecież nie chcesz się otłuścić i zależy Ci na tym, żeby dostarczony pokarm został przetworzony na suchą masę ciała. Metabolizm to nie tylko przemiana materii w g****, ale przede wszystkim w masę ciała Ad2 Kreatynę pij najlepiej z carbo przed treningiem i po treningu, albo rano przed śniadaniem i po [...]
[...] który i tak jest mało popularny oraz dziwną formę rywalizacji mowie tu o kulturystyce klasycznej gdzie dużo łatwiej coś zdobyć na arenie międzynarodowej to się nie dziw dlaczego nie masz sponsora. Przeciętnego człowieka nie interesuje ktoś o normalnej wadze tylko mocno wycięty, taki pospolity niedzielny widz, chce zobaczyć wielkiego chłopa [...]
a dlaczego nie nie mozna z progresja? Jak biore hantle i czuje ze jeszcze moge po np. 12 powtorzeniach ,to robic tym samtm ciezarem.A wiadomo ze wiekszy ciezar zmusi do mniejszej ilosci powtorzen. W ciekawostkach technicznych pisza ze czesto wyciskania(na klatke) robimy zbyt duzym ciezarem, a rozpietki zbyt malym. To jak robic zeby klata [...]
nie chce byc nudna pewnie juz setki ludzi kiedys pytalo chodzi mi o to zeby miec staly dostep do wiedzy ogolnej i zeby to bylo jakos upozadkowane co mozna, czego nie mozna, jak co kiedy i dlaczego jestem zielona w tym temacie moze jest jakas literatura na rynku godna polecenia ...
[...] nieodpowiednio się odżywiamy w stosunku do pory dnia przez co ogromna ilość osób ma problemy z zasypianiem oraz porannym przebudzeniem) Dodatkowo suplementacja Nie wiem dlaczego utarło się że przed snem bądź późnym wieczorem wiele osób bierze BCAA Z mojego punktu widzenia nie jest to wskazane Po drugie niejednokrotnie spotykam się że [...]
Dlaczego chcesz ćwiczyć bez martwego ciagu i dlaczego ktos ma Ci układac plan ułuz sam i daj do korekty nikt za Ciebie nie bedzie całej roboty wykonywał mozesz sam ułozyć wystarczy poczytać i dasz rade nie mozna z góry zakładać ze się nie da rade bo wtedy się niedaje!
[...] po treningu teraz powinno byc jasne Francuskie wyciskanie sztangą = 2 serie tak jak w pompkach nic tu nie ruszać? Po dwie serie wystarczą Aeroby & dni treningowe. Pytasz dlaczego nie dlużej niż 30 minut? Moje wyobrazenie do tej pory o aerobach było takie: w dzien nie treningowy sa glownym i jedynym treningiem - w dzien treningowy są [...]